Лекция «Вся правда и мифы о сне» - события | ТРЦ Гулливер

Лекция «Вся правда и мифы о сне»

По некоторым оценкам, мы проводим во сне около 25 лет своей жизни. В то же время существует множество мифов о снах и сновидениях, обучении во сне и пробуждении по стадиям сна.

На лекции узнаем:

  • о бессоннице после бомбардировок
  • лайфхаки для гигиены сна
  • хронотип – почему утром важно проснуться, а ночью уснуть
  • которые выделяют стадии сна и что у них происходит
  • как правильно просыпаться и на какое время ставить будильник
  • когда и как мы видим сны и почему так сложно их запомнить
  • правда ли, что вечером нужно включать «теплый режим» на компьютере и телефоне

Когда: 11.02, 14:00
Где: лекторий, 4-й этаж.
Вход свободный при регистрации.

Майстер-клас "Янгол-охоронець" Майстер-клас "Янгол-охоронець" Оздоблення глиняних виробів українським орнаментом Оздоблення глиняних виробів українським орнаментом Мішечок оберіг. 04.02 Мішечок оберіг. 04.02 Больше